亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大越可能抢到板-jrkan直播

当前位置: 首页 > 资讯 > 篮球资讯 > 亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大越可能抢到板

亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大越可能抢到板

来源：jrkan直播2026-05-11 20:01:06

如图所示，白色人物为亚当斯习惯占据的位置，黑色为对位中锋

5月11日讯火箭中锋亚当斯近期参加了播客节目《Between Two Beers》，谈到了自己抢前场板的心得。

“你看，如果从篮筐上方以俯视角度来看，整个区域共有180度。如果我卡住你（对手中锋）的上方位置并把你彻底封锁到底线处，你所能争抢到的篮板区域就只剩下10度了；而从数据上看，我则拥有大约80度的区域。这样一来，我获胜的几率自然更大。嗯，这就是这项博弈的本质所在。这就是关键的原理：在这180度或者90度的范围内，谁占据的角度范围越大，谁就越有可能抢到篮板，因为他拥有更大的空间去争抢球权。”亚当斯表示。

今年一月底亚当斯因左脚踝伤势接受手术，赛季报销，本赛季他场均可以抢下4.5个前场板。

亚当斯和瓦兰争板，把瓦兰压迫到近底线区域

成功得到前场板

上一篇: 爆了？恩比德与76人不合恳求球队不要避税不满球队送走麦凯恩下一篇: 鲁媒谈山东调整：内援宁缺毋滥外援优先考虑控卫克里斯可降薪续

热门资讯更多 >

我绝对信任你！主帅谈话激活哈登后者末节连进关键球回击质疑

译者注：原文发表于《老实人报》，文中数据均截至原文发稿时（当地时间5月10日），所涉及日期和时间均为

2026-05-11
开拓者媒体人：施密茨24年选克林根还好但选杨瀚森不是理想选择

5月11日讯独行侠聘请前开拓者副总经理迈克·施密茨担任球队新任总经理一职，之后开拓者媒体人Mike

2026-05-11
科尔谈雷霆：有球队开始统治人们就想看冷门我经历过同样的事情

05月11日讯科尔近期在接受采访时谈到了NBA世界对雷霆的态度转变。“作为一名体育迷，如果同一支球

2026-05-11
NBA彩经：活塞客胜骑士获赛点雷霆轻松横扫湖人

活塞VS骑士拿到赛点活塞客场战胜骑士美国职业篮球联赛活塞VS骑士（-3.5）推荐：让分客胜活塞在

2026-05-11
次轮被横扫！9年无缘东决！76人股东将对管理层&主帅纳斯进行评估

05月11日讯据TA记者Tony Jones报道，消息人士透露，76人所有权方预计将对管理层和主

2026-05-11
贵阳大区赛赛程出炉！全新AB分档赛制来袭

深圳争霸赛战罢，5月15日-17日贵阳大区赛强势来袭!本赛季联赛首次采用AB分档赛制，期待全新的大区

2026-05-11
马健：文班太年轻了&他遭驱逐后马刺防守全面失衡华子撑起基本盘

视频来源：@篮爸爸马健

2026-05-11
TA：4月初76人球员会见教练组沟通紧张程度一度危及当天训练安排

5月11日讯 The Athletic记者Tony Jones报道，在当地时间4月1日，恩比德原本想

2026-05-11
爆了？恩比德与76人不合恳求球队不要避税不满球队送走麦凯恩

05月11日讯据TA记者Tony Jones报道，随着赛季的进行，恩比德逐渐与球队管理层和教练组出

2026-05-11
亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大越可能抢到板

如图所示，白色人物为亚当斯习惯占据的位置，黑色为对位中锋5月11日讯火箭中锋亚当斯近期参加了播客节

2026-05-11